Zumba


"Zumba - to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku.
Zumba jest bardzo innowacyjnym systemem fitness, zainspirowaną latynoskimi rytmami fuzją tańca i aerobiku, poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o naszą kondycję, a przede wszystkim napawa nas optymizmem i wprawia nas w znakomite samopoczucie, które zostaje na długo, długo poza zajęciami.
Proste kroki taneczne, nieskomplikowane kombinacje ruchów i porywająca, gorąca muzyka stwarzają wakacyjną atmosferę luzu, świetnej imprezy oraz totalnie porywa nas do zabawy. Bardzo dynamiczna i ekscytująca kombinacja rytmów latynoskich i międzynarodowych, tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist ...i wiele innych.

Zumba ...

... to przede wszystkim ŚWIETNA ZABAWA, uczestnicy nie zdają nawet sobie sprawy, że cwiczą i po prostu wracają bo niesamowicie spędzaja czas, a po pewnym okresie zaskakują ich rezultaty.

... jest INNA, ekscytująca i motywująca muzyka, wiele rytmów, proste ale bardzo ciekawe kroki, całkowicie innowacyjny format klasy.

... jest ŁATWA, zaprojektowana dla wszystkich, bez ograniczeń wiekowy, kondycyjnych lub umiejętnościowych, po prostu każdy może to robic. Prosta kombinacja kroków oraz unikalna formuła Zumby sprawia, że bawisz się już od pierwszych zajęc.

....no i EFEKTYWNA !!! Lekcja cardio z elementami treningu wytrzymałościowego i kształtującego sylwetkę powoduje spalanie ogromnej ilości kalorii, ujędrnia i rzeźbi Twoje ciało.

W ostatnich latach Zumba przeprowadziła niemalże rewolucję w Stanach Zjednoczonych. Tworząc koncept "fitness = zabawa" i przeobrażając trening fitness w rozrywkę. Zumba osiągnęła ogromy sukces, wciągnęła miliony ludzi i jak szalony ogień rozprzestrzeniła się na wszystkich kontynentach świata, a tym samym zapisała się w historii jako najbardziej wpływowe wydarzenie w branży fitness.
Dodatkowe informacje i newsy na stronie Zumby (USA)."

[ze strony: www.zumba.pl]

więcej, czyt. również na kobieta.dlastudenta.pl

Warning: file_get_contents(http://www.youtube.com/watch?v=DS-fboCOteU): failed to open stream: Unable to find the socket transport "ssl" - did you forget to enable it when you configured PHP? in /home/platne/serwer32476/public_html/salseros.katowice.pl/functions/yt_actual.php on line 141

Warning: file_get_contents(http://www.youtube.com/watch?v=nT9GqM-20oQ): failed to open stream: Unable to find the socket transport "ssl" - did you forget to enable it when you configured PHP? in /home/platne/serwer32476/public_html/salseros.katowice.pl/functions/yt_actual.php on line 141

Warning: file_get_contents(http://www.youtube.com/watch?v=CgSJoQmgnH0): failed to open stream: Unable to find the socket transport "ssl" - did you forget to enable it when you configured PHP? in /home/platne/serwer32476/public_html/salseros.katowice.pl/functions/yt_actual.php on line 141

AbakuáAbazadoAfroAfro cha chaAfro houseAfro-Cuban JazzAnimacjeAraráAzontoBachataBachatangoBailes populares cubanosBembéBokwaBoleroBombaBoogalooBoogie WoogieBossa novaBreakdanceBuey CansadoBullerengueBurritoC-WalkCaipiraCalypsoCanzonCarimbóCarnavalCarnaval de BarranquillaCha-cha-cháCha Cha Lokua FunCha ondaChalupaChampetaChandéChangüíCharangaCharlestonChengueChill OutChoqueComparsaCongaCongoContradanzaCoupé décaléCriollaCriollaCubatonCumbiaCurrulaoDanzaDanzoneteDanzónDecimaDengueDespeloteDiscoFoxDub StepEl Tamborito (Panamá)FandangoFlamencoFootwork calenoForróFoxFree StepFujiFunanaGaitaGarabatoGuajiraGuarachaGuarapachangaGuarapachangaHip-HopImprowizacja kontaktowaIzolacjeJala JalaJazzJoropoKizombaKompaKuduroKwassa kwassaLa Tumba FrancesaLambadaLatin hustleLindy HopLockingLoungeMakutaMalembeMamboMapaléMarineraMarrabentaMbalakhMerecumbéMerengueMiami Style SalsaMozambiqueNdomboloNengonOrishaPacà-pacàPachangaPaloPaseoPaso doblePasos Libres CalenosPatrioticasPerreoPilónPlenaPoppingPorroPregónPuntoPuyaQuebraditaRancheraReggaetónRucu rucuRueda de CasinoRumba columbiaRumba cubanaRumba guaguancóRumba towarzyskaRumba yambúSabarSalsaSalsa CalénaSalsa ConcienteSalsa Crossbody (XBL)Salsa Cumbia StyleSalsa guaguancóSalsa kubańska / CasinoSalsa Los Angeles (on1)Salsa MillenniumSalsa New York (mambo on2)Salsa palladium mamboSalsa portorykańskaSalsa social / Social dancingSalsa sueltaSalsa z kiloma partnerkamiSalsatónSalsonSamba brazylijskaSamba de gafieiraSamba de RodaSamba towarzyskaSandunga (Sandunguera)SanteríaSembaSonSongoSoukousSwingTabataTangoTango argentyńskieTaniec towarzyskiTaniec współczesny (Contemporary dance)TecktonikTimbaTropicalTwerkUrban / Street DanceVacilónVallenatoWest Coast Swing (WCS)WineYorubaYukaZoukZouk LambadaZumba